Детская йога - это полезные для здоровья физические упражнения, позволяющие молодому организму развиваться гармонично. Занятия должны проходить в форме игры, а главной целью выполнения асан является выработка у детей привычки к здоровому образу жизни. Йога улучшает состояние здоровья ребёнка, укрепляет вестибулярный аппарат, развивает координацию и гибкость. Заниматься йогой могут даже часто болеющие дети.